Ayurveda Ernährung für den Herbst
Ayurveda Ernährung im Herbst: Tipps für die Vata-Zeit Der Herbst ist eine Zeit des Wandels. Die Blätter verfärben sich, die Temperaturen sinken und die Tage werden kürzer. Im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst, beginnt mit dem Herbst die Vata-Zeit. Vata ist eines der drei Doshas im Ayurveda und steht für Bewegung, Kälte und Trockenheit. Um…